Zonele albastre sunt regiuni din lume unde oamenii traiesc peste varsta de 100 de ani. Cercetatorii au studiat aceste zone si au identificat mai multe factori comuni care contribuie la sanatatea si longevitatea acestor persoane, cum ar fi alimentatia sanatoasa, activitatea fizica regulata si conexiunile sociale stranse. Prin urmare, prin adoptarea unor astfel de stiluri de viata, putem imbunatati sanatatea noastra si speranta noastra de viata.